bugün
- manyak olmaya karar verdim silik olsun kampanyası14
- ak partiliyi çok fena döven chp belediye başkanı19
- akrep burcu9
- 22 şubat 2024 sparta prag galatasaray maçı14
- birini donuzlayarak ceza vermek9
- kalbin sadece bir kişiyi seveceği saçmalığı10
- arkadaşlar biri var18
- karınıza range rover alır mısınız25
- bik bik moderatör olsun14
- bir sözlük kızı ile yakınlaşmak13
- kent lokantası niye bedava değil demek22
- boşuna yaşıyorum hissi18
- anın görüntüsü15
- avrupanın yarrağı yemesi yakındır19
- evlilik17
- patiswiss14
- akp seçmeni15
- ali erbaş19
- escort fiyatlarının güncellenmesi12
- diyanet işleri başkanına audi 6 tahsis edilmesi11
- modern kadinin ucuz ve kolay ulasilabilir olmasi17
- icardi1905 silik olsun kampanyası27
- türkiyede çok abartılan arabalar9
- nervio'ya aşık olmak10
- balayını italyada yapmak isteyen nişanlı14
- futbolcu ismiyle nick almak14
- chp'li o tekin'in öcalan'ın fotosu ile pozu37
- demet akalın'ın zeka seviyesi12
- gina carano9
- icardi19059
- türkiye işçi partisi10
- çin halk cumhuriyeti8
- ellerim bos gonlum hos9
- bir kadında ilk baktığınız yer neresi17
- 31 mart 2024 cumhuriyet halk partisinin zaferi8
- sözlük kızlarının don renkleri14
- aynı dizileri tekrar tekrar izlemek8
- karımın çok mutlu olacağı gerçeği13
- kadınların boşanmış erkeğe bakışı9
- merfulu8
- sözlük kızlarının ayakkabıları18
- yakışıklı erkeği çirkin gösterecek şeyler15
- eloande'ye koca buluyoruz kampanyası8
- her yaptığı yemeği paylaşan kızın amacı10
- murat kurum kurudu gitti8
- haçta iken sevgili ile sevişmek günah mıdır11
- yunanistan bizden çalsa rahatsız olmayacağınız şey11
- online olup entry girmeyen yazarlar9
- bebek kokusu8
- fenerbahçe'nin bu sene de şampiyon olamaması15
entry'ler (46)
yeni yazarları karşılamayı dikkatiyle süsleyen ilginç bir yazar.
erkeklerin futbola ilgisini görüp dikkat çekmek için futboldan anlama zevzeklikleri iticilik için günümüzde oldukça yeterlidir. oysa futbolla ilgili o şapşal soruları bile çok daha doğaldır.
uludağ sözlükte gündem de, bugün de, dün de, neredeyse heryerde olan başlıktır.
sikimin salaklarının küçük beyinlerini meşgul eden boş muhabbet.
takımın iskeleti bozulup, topçuların şimdi karı-kız'ın, esrar'ın peşinde olduğu spor kulübü.
edit: imla
edit: imla
üniversitede ev arkadaşım 6 ayda gözle görülür aşama kaydetmişti.şimdi onun yaptıklarını gözlemlediğim kadarıyla ilgilenenlere yazmak istiyorum ki herkes kendisiyle barışık olsun.
-spor salonuna yazıldı ama bildiğim kadarıyla koşu veya bisiklet yapmadı ama yapsa bence daha kısa sürede ve daha sağlam vücuda ulaşırdı.
-akşam 6'dan sonra yemek yemedi, çok acıkırsa meyve veya pekmezli yoğurt yedi.
-yemekler olabildiğince yağsız yapıldı, kahvaltı da tereyağ ve benzerleri yenmedi.
-ikinci öğretim olmasına rağmen benden erken yatıp, erken kalktı (ben yatarken namaza falan kalkıyodu ilginç bi ikiliydik).
bu şekilde göğüs, bel bölgesindeki yağlarından kurtulup fit vücut yaptı yalnızca karın kaslarını çıkaramadı, bir gün spor yapıp bir gün dinlendi.
şimdi bunlar gözlemlerimdi ve ben bu gözlemlerle birlikte şöyle nacizane birkaç tavsiye çıkardım.
1-spor salonu(disiplin ve düzen için)(%20)
- hafif tempo uzun koşu
- yüksek tempo bisiklet
- ağırlık idmanı(karın ağırlıklı)
2-diyet(%50)
3-dinlenme ve düzenli uyku(%30)
-spor salonuna yazıldı ama bildiğim kadarıyla koşu veya bisiklet yapmadı ama yapsa bence daha kısa sürede ve daha sağlam vücuda ulaşırdı.
-akşam 6'dan sonra yemek yemedi, çok acıkırsa meyve veya pekmezli yoğurt yedi.
-yemekler olabildiğince yağsız yapıldı, kahvaltı da tereyağ ve benzerleri yenmedi.
-ikinci öğretim olmasına rağmen benden erken yatıp, erken kalktı (ben yatarken namaza falan kalkıyodu ilginç bi ikiliydik).
bu şekilde göğüs, bel bölgesindeki yağlarından kurtulup fit vücut yaptı yalnızca karın kaslarını çıkaramadı, bir gün spor yapıp bir gün dinlendi.
şimdi bunlar gözlemlerimdi ve ben bu gözlemlerle birlikte şöyle nacizane birkaç tavsiye çıkardım.
1-spor salonu(disiplin ve düzen için)(%20)
- hafif tempo uzun koşu
- yüksek tempo bisiklet
- ağırlık idmanı(karın ağırlıklı)
2-diyet(%50)
3-dinlenme ve düzenli uyku(%30)
gözlerim project x i aradı. üzüldüm.
piç erkek fakir erkektir. tanıştığı kızla zaman geçirirken parası olmadığı halde yanına gidip bir şekilde o masadaki hesabı kıza ödettiği için, yeni tanıştığı kızla biryerlere çıkıp daha fazla aktivite yapacak parası olmadığından bir şekilde kızın gönlünü edip evine götürdüğü için piç erkektir. ve bu sıfat onlara erkekler tarafından imrenildiği, kıskanıldığı için takılır.
-vay piç vayyy götürdü kızı
-ulan her gün bir değişik kızla takılıyo
yani burdan nereye varıyoruz piç erkek günümüzde uyanık, işini bilen anlamında kullanılmakta ve popülaritesi git gide artmaktadır. kızlarımız bu yüzden piç erkeklerden hoşlanmaktan rahatsız olmaz. olacak birşey de yok zaten.
-vay piç vayyy götürdü kızı
-ulan her gün bir değişik kızla takılıyo
yani burdan nereye varıyoruz piç erkek günümüzde uyanık, işini bilen anlamında kullanılmakta ve popülaritesi git gide artmaktadır. kızlarımız bu yüzden piç erkeklerden hoşlanmaktan rahatsız olmaz. olacak birşey de yok zaten.
http://www.youtube.com/watch?v=4fCWDX-lFxI
more money, more problems, less rest
if its about a dollar later, shorty, let invest
more money, more problems, less rest
if its about a dollar later, shorty, let invest
hukukçu olduğunu sır gibi saklayan yazardır. ama bizden kaçmadı.
ileri dedim, geri dedim göt aynı göt.
''Muhammed'in gerçek ümmeti, riyakâr Araplar değil, Türkler'di'' sözünü buyurmuş rus türkolog.
yeni çıkan hip hop şarkıları takip edebileceğiniz kaliteli bir site.